１歳の寝かしつけにおすすめの絵本３選

この記事は１歳児の寝かしつけにピッタリな絵本を写真つきで紹介しています。「子どもがいつまでもバタバタ遊んで寝てくれない！」と寝かしつけに困っているママパパさんはぜひご覧ください。

 

寝かしつけや入眠儀式に、絵本はとても便利なアイテムです。
読み聞かせをするだけで子供は落ち着き、寝る前のリラックスモードが作れます。絵本に書いている文章を読んだり、絵を指さして「これは◎◎だね」と話すことで、親子のコミュニケーションも育まれます。

 

また、ママパパにとっても絵本をそのまま読むだけなので、気軽に取り組めて習慣化につながりやすいです。

とはいえ、どの絵本でもいいというわけではありません。気持ちが落ち着き、眠りに誘いやすい絵本を選ぶのがポイントです。

そこで、この記事は１歳の寝かしつけにおすすめな絵本を紹介します。１歳の娘を持つ我が家が、実際に選んで使っている絵本をレビュー！

我が家が寝かしつけに活用している絵本はこれ。

※クリックで詳しい内容が見れます。

下で詳しい内容を紹介しています。寝かしつけ用の絵本選びに悩んでいるママパパさんの参考になればうれしいです。

 

寝かしつけに便利なアプリ「みいみ」もおすすめです。

 

プロのナレーターが絵本の読み聞かせをしてくれるので寝かしつけにピッタリ。
また「みいみ」では物語のセリフの一部を吹き替えることもできます。例えば親子で役を決めて遊んだり、保存した子どもの声を家族で楽しんだり…ということも！



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からだを動かして遊びたい、食べ物に興味を持たせたい…など、いろんなシチュエーションに合った１歳向けの絵本はこちらの記事をどうぞ！

寝かしつけにピッタリな絵本の選び方

世の中にはたくさんの絵本があります。１歳児を寝かしつけるのにふさわしい絵本とはどういうものでしょうか？

 

絵本の口コミサイト「絵本ナビ」は、このように説明しています。

0歳～2歳くらいの赤ちゃんには、リズミカルで同じリズムで読み聞かせができる絵本がおすすめ。パパやママの声のアクセントが心地よく、子守歌のような効果で子どもの眠りを誘います。

「絵本ナビスタイル」より引用

１歳は、物語を理解するにはまだまだ難しい年ごろ。それよりも一定の絵やリズムのある文体の絵本を選ぶといいのかも。

 

逆にわが家の場合、物語性のあるもの、派手な色づかいの絵本は避けています。

寝かしつけ前に読みたいおすすめの絵本

それでは、我が家が役立てている寝かしつけにピッタリな絵本を紹介します。

寝かしつけに使える絵本１：もうねんね

犬が眠そうな表情を浮かべています。「ねむたいよう おやすみなさい ワン」。ページをめくると「いぬも ねんね ひとりで ねんね」とスヤスヤ…。

 

ネコもめんどりもヒヨコもみんな眠い顔です。「ねんね ねんね」の言葉で気持ち良さそうに眠りにつきます。
最後に登場するももちゃんも眠い眠い。毛布やお人形に「ねんね」をした後、「おめめ つぶって とろ とろ ねんね」です。

 

 

絵本全体が「ねんね」の言葉の繰り返しで、読むととても気持ちが穏やかになっていきます。イラストもシンプルなのでリラックスして読めます。
作者は「いないいないばあ」の松谷みよ子さん。1960年代の懐かしい絵本ですが、普遍的なテーマで今でもしっかり通用する内容。寝かしつけ絵本にピッタリな１冊です。

寝かしつけに使える絵本２：おつきさまこんばんは

家の屋根に登って空を見上げるネコ。
しばらくして、「おや やねのうえが あかるくなった」。まんまるのおつきさまがポッカリ浮かび上がりました。「おつきさま こんばんは」とネコがやさしく語りかけると、おつきさまもニッコリです。

 

 

途中で雲が目の前にせりだして、おつきさまの顔を覆ってしまいます。「だめ だめ くもさん」「おつきさまが ないちゃう」…おつきさまの顔も曇りがち。

雲が流れていくと、ホッとしたような顔を浮かべニコニコ笑顔に。「ごめん ごめん ちょっと おつきさまと おはなし してたんだ」と弁解する（？）雲も可愛いです。

 

 

おつきさまのいろんな表情をみせてくれる絵本。雲が現れるシーンではお子さんも感情移入して、やめてやめてのリアクションをするかも。どんな反応を示すか楽しみですね。

 

 

一定のリズムで読めるので、繰り返しを好む１歳児にはピッタリ。絵の変化が少なく物語のコンセプトも夜中なので、リラックスできます。読み終えた後の寝かしつけがスムーズにできる１冊です。

寝かしつけに使える絵本３：おやすみなさいおつきさま

緑色のお部屋のベッドにいるのは、小さなウサギ。眠る前に、部屋の中にあるものに「おやすみなさい」を言います。
電話や時計・子猫・ネズミ・ウサギのおばあさん・くつ下・壁に掛かった絵・窓の外から見えるおつきさまに夜空…みんなに優しく「おやすみなさい」。

 

 

これまで紹介した絵本に比べると物語性のある内容ですが、ページをめくるたび、お部屋の明かりが少しずつ薄暗くなるしかけになっています。そして最後のページでウサギはすやすや眠りにつきます。

 

 

この独特な世界観は、きっと子どももクセになるでしょう。我が家の娘は３回連続リピートしたことも。

ウサギの「おやすみなさい」と一緒にお子さんに語りかけると効果的です。「これは何だろうね？」「おやすみなさい言おうね」など、やさしく語りかけてみてください。不思議に気持ちが温かくなる絵本。読んでいるうちに、親も優しくなれるはず。

 

 

我が家の場合、読んでいる途中にスヤスヤ眠ることはありませんが、すごくリラックスしてくれます。
寝る前の落ち着いたテンションに戻す、おすすめの絵本です。

絵本で寝かしつけ前のリラックスタイムをつくろう

１歳児を寝かしつけるときの絵本は、

を選ぶのがおすすめ。
特に同じリズムの絵本は、読み聞かせをするだけで心地よくなるでしょう。

 

このとき、覚えておきたいのが「読むだけで寝るという即効性はない」ということ。すぐに寝かそうとセカセカ絵本を読んでも、子どもはリラックスできません。逆に泣き出しちゃうことも…。

 

子どもは大人の心の動きをしっかり見ています。じっくり子どもと向き合って絵本の読み聞かせをする＝親子のコミュニケーションが育まれ、寝る前のリラックスモードにつながります。

 

そんなリラックスな環境づくりをサポートする絵本が、この３冊です。

 

どんな絵本が子どものお気に入りになるかは、人それぞれだと思います。
ここで紹介した３冊以外にも、おやすみをテーマにした絵本はたくさんあるので、お子さんのお気に入りがきっと見つかるはず！

 

先輩ママパパのレビューを参考に探したい、という方は、絵本の口コミサイト「絵本ナビ」がおすすめ。

 

おやすみをテーマにしたものや、からだを動かして遊べるもの、乗り物や食べ物をテーマにしたものなど、いろんなシチュエーションに合った１歳向けの絵本が紹介されています。

こちらの記事で絵本ナビについてまとめています。

寝かしつけにピッタリな１冊を見つけてくださいね。